El día de hoy, les dejaré una receta que utilicé el viernes pasado, digo, es que no tengo post preparados y ninguno en mente, y como antes de venir a trabajar comí un poco de esa granola que preparé pos... dije 'de eso a nada, pos esto'... y aquí tienen.
- 4 tazas de avena,
- 1/2 tazas de coco rallado,
- 1/2 tazas de germen de trigo,
- 1/2 de amaranto,
- 1/2 taza de almendras picadas,
- 1/2 taza de nuez picada,
- 1/2 taza de semilla de girasol,
- 1/4 taza de canela,
- 1/2 taza de harina integral,
- 3/4 taza de aceite,
- 3/4 taza de pasas,
- 1 taza de miel,
- 1/2 taza de agua,
- 1 cucharada de vainilla.
- 1 bandeja... jiji
Ingredientes:
Preparación:
Primero mezclen la avena, el amaranto, coco, almendras, nueces, semilla de girasol, canela, la harina y el gérmen de trigo en la bandeja. En un recipiente mezclen el aceite, miel, vainilla y el agua.
La primer mezcla, digamos la sólida, espárzanla en la bandeja, luego 'rocíen' la mezcla líquida mezclando ambas... que queden bien mezcladas. Vuelvan a esparcir la mezcla en la bandeja, para que se facilite la horneada.
Nuestra mezcla estará por veinte minutos en el horno a 150°, luego la sacamos para voltearla y volverla a meter al horno por otros veinte minutos... y voilà.
Cheers!
