Cuatrocientas calorías...

Va otro de gimnasio.

Hay una señora, que con solo verla me cae mal desde que asisto al gym, al parecer no soy el único que percibe esa antipatía.

Lo malo con esta señora es que todo el tiempo tiene algo que reclamarle a los instructores, su típico reclamo: 

‘¿No puedes cambiar tu rutina?, es que no he quemado mis cuatrocientas calorías diarias.’, esté en la disciplina que esté siempre será lo mismo.

Al ver que ningún instructor le hacía caso, se puso a entrenar por su parte y creo que descubrió la forma de quemar su cuota de calorías diaria, no dejar de hablar… y andar de intrigosa y así.

Se sube a una bicicleta y el pedaleo es a ritmo lento, pero el hocico, digo, la boca no le para; va al área de pesas y hace una repetición por cada quinientas treintaisiete palabras. Las he contado.

En disciplinas como yoga, spin, zumba, etc., si no hay más de dos usuarios, la clase se suspende, pues bien, hoy, esta señora estaba montada en una bicicleta [que está fuera del área de spin] y para no variar, chacoteando con la dueña del gimnasio y el diálogo que escuché mientras registraba mi entrada fue el siguiente:

Señora intrigosa: ¡Ah, ahora ya se dan clases con una sola persona

Dueña: No, tienen que ser dos.

SI: Ah, es que yo creí, como esta una sola persona y la instructora

D: Pero no hay clase…

SI: ¡Sí, hay un señor pedaleando!

Cabe mencionar que sí, había sólo una persona en spin y sí, estaba la instructora pero el señor sólo estaba pedaleando tal y como lo hacía la señora intrigosa y la instructora no estaba dando clase, cosa que al parecer la dueña pudo constatar.

¿Qué gana la señora intrigosa?... además de sólo crear enemistades.

C

Quality...

Ya no he hablado del tema, que creo es el más banal –después del futbol-, que he tratado en el blog, sobre el gym.

No es porque ya no esté asistiendo, pues lo hago cuasi religiosamente. Tras aquel incidente con Erick Alfaro en el ahora llamado AlfaCenter y nuestra salida del mismo, entramos a otro, tan diferente como el blanco y el negro.

Los dueños son una pareja de esposos que siempre te reciben con una buena cara y siempre dan al público –a pesar de los pedos que traigan- un buen trato.

El servicio es también completamente diferente, siempre hay instructor en el área de pesas, en los meses que tengo yendo no ha faltado ni un solo día; en las otras disciplinas, que son spin, yoga, zumba lo mismo y en caso de que falte alguno, siempre mandan a algún sustituto.

Obviamente, a los instructores, los dueños también los tratan de buena manera, con decir que el instructor de pesas tiene SIETE años ahí, a diferencia del otro gym donde cambiaban cada 28 días de acuerdo al cambio hormonal del mentado Erick Alfaro.

Las instalaciones, sin ser cosa del otro mundo, siempre están limpias y ordenadas. Es más, hasta los usuarios son más ordenados, no me ha tocado ver pesas fuera de su lugar o que no se limpie un aparato después de su uso.

Eso sí, usuarios engreídos nunca faltan, pero esos son fáciles de ignorar mientras no molesten.

Cheers!

Girl power?!

No supe qué pensar cuando me comentaron que una mujer que asiste al gym dijo sobre la nueva instructora. Si bien es raro que una mujer sea la instructora de PESAS no le veo ningún problema. Sin embargo, parece que la mayoría de las mujeres que van sí.

¿Qué puede saber esa vieja arcaica?, ¡de seguro no sabe nada!, ¡el gym está solo desde que llegó!, son algunas de las cosas que me han comentado y todas han sido mujeres.

En lo poco que he puedido platicar con ella, me ha comentado que ha participado en concursos, fue entrenada por el instructor anterior, o sea, en pocas palabras no es ni siquiera una improvisada.

Cambienos un poco las cosas, ¿si hubieran sido hombres los que dicen eso?, seguro de misóginos no los bajaban. Y México tan tildado de machista.

¿No que las mujeres se apoyaban? ¡Ni madres, pura envidia!

P.S. Dato curioso, de los hombres que asistimos y que solemos pedir ayuda al instructor, con ella no ha sido la excepción.

Cheers!

1ero de Feberero, ¿Batalla de Puebla?

No recuerdo cuánto tiempo tiene la modalidad de cambiar, en México, los días festivos al día lunes, pero siempre lo he encontrado sin sentido. ¿Por qué? Por la simple razón de que da lo mismo faltar a la escuela o trabajo un lunes que un jueves, o un viernes. Claro, el que se cambie a lunes permite que haya un lo que la gente llama: 'fin de semana largo'.

A lo que voy, uno de los argumentos que dieron las autoridades fue que de esta manera se evitaba el interrumpir actividades económicas y/o ausentismo en escuelas y demás trabajos. O sea, ¿cómo?

Como ya mencioné, a una empresa le ocasiona prácticamente las mismas pérdidas -si no es que las mismas- detener sus actividades un lunes o un miércoles, por lo cual, no le encuentro sentido a esta disposición oficial.

Ahora, sin duda en el País hay gente tan, pero tan ignorante -no es ofensa, es una triste realidad- que no tiene idea de las fechas históricas -les guste o no-, con estos cambios menos idea tendrán -por eso el título del post-

Por poner un ejemplo -absurdo y poco fuera de lugar-, hoy a pesar de ser 'día de asueto', el gimnasio al que asisto abrió con horario normal, es decir, de seis de la mañana a once de la noche. Los huevones que no asistieron hoy, serán igual de huevones si faltaran el día viernes cinco de febrero.

Total, jamás entenderé éstos cambios absurdos, como otros tantos.

Cheers!

Así lució el gym hoy.

Muscle Museum II

Volviendo a los temas de poco interés [¡ja!]; ya cumplí un mes -y cuatro días- de ir al nuevo gimnasio, debo decir que me ha ido bien. Tal y como lo esperaba.

Algo que, sin duda,  deja en claro que el anterior gym no estaba funcionando, es que ahora, sólo dos días hago ejercicios con aparatos con poco peso, el día posterior al que me toca hacer pecho/espalda, hombro/brazo y pierna, amanezco adolorido, ese dolor rico que deja el ejercicio. Lo cual me dice que mis músculos están trabajando como hace mucho, muchísimo tiempo no lo habían hecho. Obvio, no por culpa mía, sino de los pésimos instructores que había tenido.

 Me han ido corrigiendo muchos vicios que tenía al momento de hacer los ejercicios, como las posturas y movimientos. Ahora sí que me hacen sudar la gota gorda y ni se diga los días que hago cardiovasculares, pareciera que me metí a bañar con ropa.

Otra cosa que disfruto es que, todos vamos a ejercitarnos -hasta las mujeres, que son por lo regular quien más socializan-, claro que platicamos, pero hacemos los ejercicios y algo importante: no hay amontonamiento en los aparatos. En el otro gym parecía que deberías sacar ficha, tal como en los bancos, para usar alguno.

Si logro igualar los resultados del primer mes en los dos meses restantes, sin problema alguno lograré la meta que me pusieron, lo que me preocupa es que se viene Navidad y año nuevo, que si bien es prácticamente una semana, uno le entra con gusto -y exceso- a la comida, cosa que trataré de controlar.

Cheers!

Build your muscles as your body decays

Si algo ha pasado en este blog han sido cambios constantes de aperiencia. He mencionado aquí también otro tipos de cambios en mi vida diaria -de hecho, no me sorprendería ver contradicciones en mi forma de pensar en los post-. Pues bueno, a principio de esta semana cambié de gimnasio, con ello cambió también el gasto y ahora ya no voy por las mañanas, voy por la noche saliendo del trabajo, por lo cual llego cerca de las 10 a la casa.

El cambio lo decidí hacer por diferentes motivos; después de mi regreso al anterior gym sólo -'sólo'- hubo tres cambios de instructor en mes y medio. Es muy molesto puesto que cada uno tiene diferente manera de 'instruir'. Por lo cual, al ver que los tres sólo eran INÉPTOS, recurrí a mi amigo David para que me hiciera una rutina. Él sabe de eso. Pero ya era demasiado tarde, subí un kilo.

Ya había estado en este gimnasio [hace cuatro años] y me fue bastante bien, logré mi peso ideal en tres meses y medio, logré mantenerlo por un tiempo, pero al entrar a trabajar llegó la poca constancia y en dos años y cachito hizo que ganara unos... quince kilitos. Recurrí de nuevo a este gym por los antecedentes, porque sé que los instructores ahí sí están al pendiente de uno, digamos es -casi- un entrenamiento personalizado, además de que le dan importancia a los ejercicios cardiovasculares, cosa que muchos entrenadores olvidan.

Llevaré una dieta, sí, por tres meses y medio, tiempo que tengo pensado asistir al gym pues es la duración del programa, sé que puedo con la disciplina que este requiere, pues ya lo hice una vez, sólo que esta vez hay que aprender que se tiene que ser constante y no sólo esas catorce semanas.

Esto no es cuestión de vanidad, sino de salud, voy llegando a la edad en que uno tiene que cuidar más su alimentación, su salud [cosa que debería hacer uno a lo largo de su vida]; el cuerpo tarde o temprano cobra facturas y la verdad es que, si llego a viejo, quiero hacerlo de manera digna.

Cheers!

Muscle Museum

Esta semana el gimnasio ha parecido un kinder, si de por sí parecía un zoológico con tanto animal ahí, me refiero a los que van y hacen sus destrozos en los aparatos, como si les molestara que estuvieran en buen estado y el lugar lo dejan 'patas pa'rriba'.

Bueno, el punto es que esta semana han asistido un par de niñas que difícilmente creo que tengan quince años, lo cual no es impedimento para que ambas se la pasen preocupándose por su figura, me hizo recordar el post de Mish sobre la niña anoréxica [en éste caso podría ser vigorexia] y es que ahora sí que no chinguen, escuché parte de la conversación que tenían:

-Tengo que bajar 5 kilos, que estoy re-gorda
-Pues yo creo que yo también -dijo la amiguita-

Después, me puse mis audifonos y las ignoré.

¡No mamen!, como dije, dudo que tengan los 15 años y ya con esas 'preocupaciones', además, al escuchar eso las volteé a ver y... ¡No megamamen! ¿gordas?.. ¿de dónde? No cabe duda de que los medios y las revistas de moda, etc., ya han logrado su objetivo y casi puedo imaginar que son un fiel reflejo de su madre, pues al ver a la mamá [quien sí está pasada de tacos] de una de ellas como deja su humanidad en el spinning queriendo perder esos kilitos de más y todavía ella y las dos niñas entran a clases de aeróbicos. De seguro la mamá se la pasa diciendo 'soy una cerda, ve nomas estas lonjas'

No estoy en contra de que la gente se ejercite al contrario, pero siempre y cuando sea por la convicción de mantenerse saludables y en forma y no por seguir 'estándares de belleza' impuestas por los medios poniendo en riesgo la vida de modelos y de muchas mujeres y/u hombres. En fin, sólo queda decir, 'cada quien su vida'.

Otra cosa que me molesta de este par de niñas es que, por su deseo de perder peso duran años usando las caminadoras que es lo que utilizo para hacer calentamiento, y en especial esta semana que la dediqué para hacer ejercicios cardiovasculares. Al terminar su rutina ahí [prácticamente cuando me quedan 20 mins.], como buenas niñas se ponen a correr presiguiéndose una a la otra por el gym. ¿así o más estúpidas?

Lo más leve que les puede pasar es chocar contra un aparato, o que uno les de un golpe, pero no toman en cuenta de que estamos en un tercer piso, hay mancuernas tiradas por todos lados, barras, discos y un ventanal enorme que da a la calle, un simple tropezón y su cara será un elegante y bonito elemento-gore decorativo en la banqueta.

Cheers!

No debo olvidar mi música - No debo olvidar mi música - No debo olv...

Hoy olvidé mi iPod a la hora de ir al gym, es como la segunda o tercera vez que se me olvida llevar música en todo el tiempo que tengo yendo [me refiero a la época anterior anterior a esta y ésta]. No recordaba lo espantoso que es estar escuchando música que no te entra ni a punta de madrazos. Desde que llegué y vi en la tv alguno de los infames reguetoneros supe que sería una hora muy larga. ¿Por que mejor no nos mantienen informados y nos ponen las noticias? Llegué al lugar donde acostumbro dejar mi mochila, que está a un costado del área de spining y ahí tenían música grupera. [¿hacer spining con esa 'música'?]

Total, me fui al área de las caminadoras, donde hay una tv donde pasan videos de una estación de radio local, y el reguetón seguía y seguía, parecía que era una misma canción, la verdad no encuentro la diferencia entre una y otra, menos si no ponía atención, pues me puse a jugar con el celular. Luego quitaron esa porquería, para darle lugar al hip-hop y 'rythm and blues', con montonal de auto-tune, esa voz robótica que se usa para 'tapar' la carencia de calidad vocal de los 'cantantes'. Ojalá sólo lo usaran para hacer cosas divertidas y no para vender discos a lo pendejo, porque es increible... ¡VENDEN! [sin embargo, las modas pasan y el rock sigue y seguirá]. En fin, espero no olvidar otra vez mi música... sniff.. ¡Fue horrible!, sólo veía con 'envidia y coraje' a los que sí traían su música... sniff.

Aquí les dejo un video super bueno de reguetón... ¡ups!, nop, no tiene nada que ver con el tema principal del post; me madaron el video por correo y me gustó pa' compartirlo.

Cheers!